今天到公司办理了离职手续,决定离开上海,从事全新的工作和事业了,先恭喜自己一下,终于做了这样一个决定性的决定,一定要全力去做好.

这几天自己是怎么了，不好好减肥了哦，要严厉地批评自己。
不能再继续这样了，不要把好不容易取得的成果，就这样付出东流了呀。
更何况，自己那么爱他，难道就不能为他付出一些吗？
让他高兴，自己会更高兴的呀，难道自己不希望快乐吗？

晚上一定不要再吃任何东西了，减肥重要的就是坚持，自己不能再走走停停的了。

昨天晚上回去，做的一点都不好，吃了比较多的零食，比较放纵自己哦，要警惕了，不能这样，因为你没有太多的时间，每一天都是非常重要的。
目前是运动量达到要求了，饮食方面和在家的时候，也是很少了，只是和自己计划的饮食计划，还是多了。
明天就是周六了，早上和中午都走路回家，如果有可能再去逛街，不买东西也可以逛逛，毕竟以后逛上海的机会比较少了。到时候随心情看吧。呵呵。
周日在家一定要全天不吃饭，最多买个水果吃，运动同样是和平时一样的，只能比平时多，不能比平时少。呵呵。
今天已经7号了，还只有13天的时间了哦，13天你是可以创造奇迹的。相信自己是创造奇迹的大人物哦。呵呵。加油吧。

即将开始新的生活了，既然是新生活，就应该抛掉以前生活的种种，
全新的姿态迎接自己的新生活。

该忘记的要忘记，不要用昨天的心情迎接今天的生活。

恭喜自己在昨天战胜了自己，本来不是太想走路回家了，给自己的理由是天太黑了，又冷，可是，最后，自己还是战胜了自己，走路回去的。恭喜自己呀。
回去后少爬了六次楼梯，算是给自己偷懒了一下下。呵呵。
买了一些葡萄干，开心果和生花生，每天吃些生花生，补血。葡萄干和开心果有计划的吃，现在自己不会一次吃太多零食了，控制力还是可以的了。呵呵。
男朋友有可能在20号左右来上海，尽量能一起上海一起过圣诞节，呵呵，那么如果按照20号计算，今天已经6号了，还有14天的时间，也就是，我要用这个14天，把体重最少减掉14斤，每一天一斤的体重任务哦。
因为也没有太多时间，晚上和小韩一起回家了，以后还是晚上和她一起回家，那么回去后的运动量，要从今天开始增加了，主要增加爬楼梯的次数，现在是12次，从下周一开始增加到14次，其他运动从今天开始在原来的基础上增加100次。
加大运动量，减少饮食量。这样肯定是可以达到目标的，完成任务的，加油，要有信心哦，呵呵。很有信心，加油！

今天韩同学有约会，把我狠心地抛弃了，好伤心哦，下班一个人回家了哦。
下班后走路回家了，到家大概七点，再运动一个小时，今天的运动量就够了。呵呵。
真的很期待自己120斤时候的模样，应该是很漂亮的，曾经在有过这样的体重，也是N年前的事情了，自己也没有任何影响了，今年一定要给自己实现这个愿望，呵呵。
真希望在男朋友来上海之前能把体重达到120斤，所以，现在很矛盾，希望他早点来，能看到他了，但是又希望他来晚一些，这样，我可以有比较多的时间去减肥，达到120斤，就更有希望了，真是用心良苦呀，鼓励自己一下。呵呵。

因为不知道男朋友什么时候来，所以，每一天都应该准备好，不能有所懈怠，时刻提醒自己减肥。
昨天白天做的还不错，就是晚上逛超市的时候，买了一些零食，回来后吃了一些，今天就不会了，到目前做的还是很不错的，继续加油哦。
周四的饮食安排
早上荞麦粥＋两块莎琪玛
中午两个鸡蛋
晚饭不吃

周五的饮食安排
早上荞麦粥＋两块莎琪玛
中午两个鸡蛋
晚饭不吃

周六的饮食安排
早上荞麦粥＋两块莎琪玛
中午和晚上不吃

周日的饮食安排
全天不吃

刚从家里回来到上海，给男朋友说，我要在这个月里努力减肥，达到120斤，得到他给我准备的大礼物，我一定要做到。
现在具体这个目标也就不到20斤，只要根据我自己安排的计划，一直不停歇的进行，一定可以达到的，已经有前面的实践证明了，所以，幸福是自己创造的，一个月换来一生的幸福，还有什么不愿意的呢？
运动量
每天最少两个小时的运动时间，分为早上和晚上的，早上每天都步行到公司上班，晚上和小韩一起下车，回家后再锻炼一个小时以上的时间。
饮食
每天晚上都不吃任何食物，早上荞麦粥，每周日都不吃任何东西，这些是固定不变的，中午可以随时更改，但是，还是以两个鸡蛋为主。
这样坚持一个月，如果不能减掉20斤，才奇怪了呢，好好努力吧。
一定要给男朋友一个惊喜，这是我对他的承诺，不能让他对我失望。

爱一个人，真的可以接纳对方的所有，包括自己以前一直认为不能接受的，男朋友爱我，爱的他自己都不知道有多深，所以，他能接纳我的所有。
真的非常感激他的宽容，我会让自己做的更好。

感情还是需要沟通和相互付出的，经过上次的沟通和看到互相的付出，目前和朋友的关系感觉像是在热恋，大家彼此更多了关心。
计划明天回家一次，朋友从昨天开始就一直在询问时间和安排一些事情，有人关心的感觉真是太好了，为了这份关心和爱护，自己也要更努力，对对方做些什么。